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产后发汗排毒排湿?不存在的!

“我们定的月子会所里,有发汗这个项目,大家都说要做,价格还蛮高的,真的有必要吗?”

“我当时生完二宝就做了这个,大热天的做这个,真的是难以言喻啊!”

“便宜的,一次也要小一千。听说还要做几次?不发汗会怎么样啊?”

“不知道!月子发汗是传统的月子习俗吧,都要做的吧?”

 

  中国传统的月子习俗有许多,其中月子发汗就是其中之一,流传非常广泛,甚至在现在的月子会所等机构里,它依旧是深受欢迎的项目。但是,这个月子习俗真的有必要遵守吗?

产后发汗排毒排湿?不存在的!

图片来源:@视觉中国

  排毒?排湿?不存在的!

  护理机构里都有“月子发汗”这个理疗项目,其宣传点是通过汗蒸仪器配合中药发汗汤,达到驱寒排毒,甚至能驱除寒气外,还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……并且宣传说产后发汗越多越好,把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来的效果就越好,祛除月子病的效果也越好。

  另外,一说起出汗,人们就会将它与排毒相联系。还有人认为,生完宝宝后发发汗,排毒的效果更好!

  事实上,这样的说法真的不靠谱!排汗,只是人体温度的自我调节机制而已。

  汗里面,99% 的成分都是,剩下的1% 包括、钾、、氯以及尿素氮等。唯一与“毒”稍微挂钩的是尿素氮,但它是通过小便排出,而汗里的量几乎可以忽略不计。另外,要说身体排湿的话,尿尿不是来得更直接吗?

  产妇做月子发汗,危险大!

  有不少人说,蒸一蒸,汗出来之后,感觉特别爽呐!而且,感觉毛孔都打开了,非常舒服呐!

  对于一般人来说,发发汗可以的。但是对于产妇来说,发汗的危害比较大!

  水分是人体的重要组成,平时如果出汗太多,又不及时补充水分的话,身体会出现各种各样不舒服的状态。而宝宝出生之后,妈妈会比平时更容易出汗,这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。如果这个时候再用外力发汗,再加上封闭和高温的环境,就很容易出现危险。比如:

  1.容易脱水。发汗容易影响到体内的水分和盐类的平衡,会导致整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷。

  2.容易皮肤感染。产后本就出汗多,而为了发汗,皮肤一直处于比较湿润的环境,皮肤会变得更脆弱,碰上细菌的话,很容易感染。

  3.容易中暑甚至是诱发热射病(也就是重度中暑)。坐月子期间,部分产妇在夏天也穿着长袖衣裤,还盖着被子,并且不开风扇不开空调,这样导致产妇中暑,出现捂热身亡的情况已不是个例。

  所以,产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰,产后发汗大部分排出的都是体内的水分。因此,无论是哪种形式的发汗,都不建议宝妈去做哦。

  另外,有这个时间和金钱去发汗,不如洗个痛快的澡,买点好吃好喝的,添置一些带娃时解放双手的神器,给自己增加休息的时间,同时让自己的心情更愉悦,这样坐月子的好处更大哦!

来源:pcbaby2019-05-05 00:00:00
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